Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
988 kcal
|
Fett: 49,64g | Prot: 32,16g | Kolh.: 89,69g.
Frukost: Café. Lunch: Myrtilles, La Laitière Yaourt à la Vanille , Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Tisane, Quiche Lorraine, Salade Verte. Middag: Vin de Table Blanc. mer...
|
|
1876 kcal
|
Träning:
Duscha - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|