|
🙂✌
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1481 kcal
|
Fett: 72,57g | Prot: 93,73g | Kolh.: 110,82g.
Frukost: Удача Малина Протертая с Сахаром , Савушкин Продукт Теос 2%, Русское Море Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Chikalab Батончик Вафельный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами. Middag: Sen Soy Teriyaki Sauce With Sesame, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Сосиски Грандос, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Астралиссия 's vikthistorik
|