Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2015
|
82,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
607 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 16,66g | Kolh.: 90,93g.
Frukost: Свекла Вареная, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Золотой Петушок Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Орех Пекан. Lunch: Свекла Вареная, Тефтели, Помидоры. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
4136 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Bastu - 40 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar och 20 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 5 timmar, Sömn - 5 timmar och 25 minuter, Crosstrainer - 50 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalia05071979 's vikthistorik
|