Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
80,1 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1372 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 77,20g | Kolh.: 159,45g.
Frukost: Сгущенка, Real Сырники Классические. Lunch: Азбука Вкуса Филе Горбуши под Сырной Шапкой, Рис Отварной. Middag: Брокколи Тушеные, С Пылу с Жару Окорочок Цыпленка. Snacks/Annat: Nutricia Нутридринк Компакт Протеин. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|