Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
88,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
2082 kcal
|
Fett: 87,47g | Prot: 112,78g | Kolh.: 206,00g.
Frukost: Maxler OMEGA-3 GOLD 💊, САХАР 🥄, Мясная Ферма САЛО БЕЛОРУССКОЕ 🥓, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞 , Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣. Lunch: Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞, Бабаевский ШОКОЛАД ЭЛИТНЫЙ 75% 🍫, Sen Soy СОЕВЫЙ СОУС КЛАССИЧЕСКИЙ 🫘, Bonduelle ВОК ОВОЩИ по-АЗИАТСКИ 🥗, ФИЛЕ ГРУДКИ ИНДЕЙКИ 🦃, Домшим Фунчоза 🥡. Efter lunch: Dr. Korner ХЛЕБЦЫ КАРАМЕЛЬНЫЕ 🍞. Middag: Fish House ПЕЧЕНЬ ТРСКИ НАТУРАЛЬНАЯ 🐟, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, КАПУСТА БРОККОЛИ 🥦, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|