Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2023:
|
1268 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 43,94g | Kolh.: 169,35g.
Frukost: Обычные Блины, Окей Салат Рыбный, Lipton Холодный Чай, Черкизово Салями Фламенко, Белый Хлеб. Lunch: Обычные Блины, Кекс Творожный. Middag: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Горячая Штучка Чебурек с Мясом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|