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生理が来ずずっと生理前みたいな感じ
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56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
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1223 kcal
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Fett: 29,24g | Prot: 137,52g | Kolh.: 107,61g.
Lunch: 豚モモ肉, Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン, 卵, 森永 ビビダス 脂肪0, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪, オタフクソース お好みソース, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: バナナ, 西友 無脂肪ヨーグルト, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪. Snacks/Annat: ハナマルキ わかめ味噌汁, 西友 無脂肪ヨーグルト, 4g(2:1:1)プロテインパンケーキ 低脂肪. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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Hihihihik9o 's vikthistorik
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