Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1109 kcal
|
Fett: 29,85g | Prot: 70,58g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Migros Ton Balığı. Middag: Sütaş Ayran, Saban Yeşil Mercimek, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Muz, Elma, Ananas, Nutella Nutella, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buseferolacak.. 's vikthistorik
|