Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1027 kcal
|
Fett: 37,76g | Prot: 45,82g | Kolh.: 125,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Яичница с Помидорами, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Магнит Банан, Ашан Киви, Мандарины, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Подлива, Макфа Спагетти Отварные, Печеные Овощи. Middag: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|