Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1959 kcal
|
Fett: 81,91g | Prot: 129,61g | Kolh.: 181,92g.
Frukost: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Arla Loputon 17%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кудесница Мука Кукурузная, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан без Кожуры, Nescafe Gold, Яйцо Куриное. Lunch: Heinz Кукуруза, Global Village Ананасы Кольца, Кешью, Пискаревский Сметана 20%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Barilla Макароны. Middag: Русское Море Горбуша Горячего Копчения, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пискаревский Сметана 20%, O'boy Какао, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Красный Лук. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena3300 's vikthistorik
|