Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
94,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 32,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1859 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 114,03g | Kolh.: 219,29g.
Frukost: Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Магнит Тарталетка для Икры, Вкуснотеево Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Царское Подворье Блинчики с Творожной Начинкой. Lunch: 0 Калорий Желе Вишнёвое , Морковь, Дайкон, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Морс Брусничный, Растительное Масло, Морской Коктейль, Брест Литовск Сыр Королевский, Макфа Макароны Отварные, Яйцо, Папа Может Сервелат Охотничий. Middag: Гороховый Суп, Мой Сок Ананасовый, Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Морозко Блинчики с Яблоком, Лимоном и Корицей, Махеевъ Джем Клубничный, Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Банан, Северодвинск-Молоко Ряженка, Дайкон, Макфа Макароны Отварные, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Растительное Масло, Морской Коктейль, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , Петровский Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске , Фудэксперт Суп Гороховый, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Магнит Тарталетка для Икры, Данон Актибио Биойогурт с Вишней. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|