|
Я хочу видеть 74уже, 75+ надоели до жути…
|
76,2 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
699 kcal
|
Fett: 41,47g | Prot: 35,32g | Kolh.: 52,61g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Чай, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. Lunch: Магнит Яйцо Варёное , Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Карусель Пирожок с Картошкой, Реми Суп Картофельный с Фрикадельками. Middag: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Обычное Кофе, Vici Креветки Очищенные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
желаю Вам дойти до заветных кг))
16 jan 24 av medlem: roselattemacchiato
|
Терпение и всё получится.
17 jan 24 av medlem: allaskvortsova1975
|
всё получится! верю в васヾ(*’Ｏ’*)/
17 jan 24 av medlem: meoww333
|
Большое спасибо за поддержку💜
Трудно,спотыкаюсь,падаю,встаю и иду…к 65
17 jan 24 av medlem: Taekook_forever
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taekook_forever 's vikthistorik
|