Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
59,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1686 kcal
|
Fett: 67,15g | Prot: 103,58g | Kolh.: 176,72g.
Frukost: Замороженная Вишня, Красный Октябрь Конфета Каракум, Lindt Горький Шоколад 85%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Arla Пуддинг 20 Белка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Говядина Постная. Middag: Ашан Киви, Финики, Шпинат, Valio Эдам 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Тунец Филе в Собственном Соку Kapitan. Snacks/Annat: Малиновое Варенье. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|