Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1480 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 68,86g | Kolh.: 154,05g.
Frukost: Роян Пастила Пастила без Сахара, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Ширин Инжир Натуральный Горный , Роян Пастила Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Знаток Рулька Копчёная Бескостная, Лечо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Капуста, Умалат Сыр Сулугуни. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|