Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1216 kcal
|
Fett: 37,26g | Prot: 111,17g | Kolh.: 112,40g.
Frukost: Ubi Jalar (Manis), Rengginang, Jagung Rebus, Bakso Daging Sapi, Wortel, Buncis, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pepaya. Lunch: Telur Rebus. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mithafadilah99 's vikthistorik
|