Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
2312 kcal
|
Fett: 76,37g | Prot: 62,56g | Kolh.: 355,93g.
Frukost: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Курага, Банан, Мария Печенье. Lunch: Гранат, Мёд, Яблоко, Орехи Кешью, ВНИМИ Сибирь Ацидофилин 3,2%. Middag: Гранат, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Мария Печенье, Barilla Спагетти Отварные, Перекресток Форель Слабосоленая. Snacks/Annat: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Metro Chef Малина Быстрозамороженная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|