Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
30,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1703 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 178,83g | Kolh.: 125,69g.
Frukost: Emco Flocons d'avoine, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Oeuf Dur, Amandes. Lunch: Blanc de Poulet, Chou-Fleur. Middag: Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine), Blanc de Poulet, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Annat: Isostar Whey Proteine, 2Keep Fit Protein Bar Double Choco. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|