Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
100,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
3505 kcal
|
Fett: 66,13g | Prot: 201,48g | Kolh.: 524,00g.
Frukost: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Авокадо, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Global Village Чечевица Красная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|