Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
936 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 55,83g | Kolh.: 99,25g.
Frukost: Кофе, Замороженная Вишня. Lunch: Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Европа Салат Легкий с Рукколой , Вареное Яйцо. Middag: Клементины, Куриный Бульон, Сыр Российский, Клементины, Творог 5%. Snacks/Annat: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Орешки", Сыр Российский, Банан, Чай. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
shurka-murka 's vikthistorik
|