Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
86,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
413 kcal
|
Fett: 14,70g | Prot: 35,85g | Kolh.: 37,18g.
Frukost: Кальве Соус Цезарь, Сыробогатов Король Сыров с Топленым Молоком, ВкусВилл Буженина Варено-Копченая из Мяса Индейки, Помидоры, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|