Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1873 kcal
|
Fett: 103,84g | Prot: 47,35g | Kolh.: 182,48g.
Frukost: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Lunch: Морковь по-Корейски, Коркунов Конфета, Хлеб, Омлет с Молоком. Middag: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|