Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1209 kcal
|
Fett: 26,14g | Prot: 62,14g | Kolh.: 79,47g.
Frukost: Mushrooms, Cherry Tomatoes, Egg, Lettuce, Toasted Whole Wheat Bread, Tea with Milk. Lunch: Yun-Yi Tahu Kuning, Cooked Lentils, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, White Rice. Middag: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Chicken Breast, White Rice. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mieke Kime 's vikthistorik
|