Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2024
|
114,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 54,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2024:
|
1734 kcal
|
Fett: 104,28g | Prot: 149,39g | Kolh.: 41,05g.
Frukost: Philadelphia Creme Cheese. Lunch: Contra-filé Grelhado. Middag: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Carne de Porco do Lombo Assada, Regina Queijo Coalho Espeto. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|