Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2015
|
71 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 42,92g | Prot: 69,18g | Kolh.: 111,80g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Сырники. mer...
|
|
1983 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasya1986 's vikthistorik
|