Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2015
|
51,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 54,21g | Kolh.: 210,32g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Чернослив, Красная Цена Клубника Замороженная, Каждый День Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Рыбная. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Йогурт Домашний, Хлебный Дом Пряники Воронежские, Фруктовый Салат, Капустный Салат, Киви, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи. mer...
|
|
1304 kcal
|
Träning:
Situps - 6 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|