Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
62,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
669 kcal
|
Fett: 6,90g | Prot: 35,77g | Kolh.: 118,30g.
Frukost: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Зефир Домашний (Завитки). Lunch: Окское Яичный Белок, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Самбери Перловка. Middag: Зефир Домашний (Завитки), Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Annat: Фрима Сухие Сливки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|