Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2024
|
94,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2024:
|
775 kcal
|
Fett: 19,92g | Prot: 53,79g | Kolh.: 97,56g.
Frukost: Пшенная Каша на Обезжиренном Молоке без Сахара Моя. Lunch: Barilla Макароны Вареные, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Конфета, Савушкин Продукт Теос 2%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|