Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1228 kcal
|
Fett: 46,96g | Prot: 72,09g | Kolh.: 136,36g.
Frukost: Trader Joe's Bacon & Feta Cheese Crustless Quiche, Sugar, Strawberries, Publix Pineapple Chunks, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Lunch: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cracker Cuts, Bananas, Honey, Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar. Middag: Swift Premium Pork Loin Tenderloin, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Hanover Italian Cut Green Beans. Snacks/Annat: Kroger Sugar Free Reduced Calorie Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snacks, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|