Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1523 kcal
|
Fett: 35,72g | Prot: 33,71g | Kolh.: 176,88g.
Frukost: My Coffee, Envy Apple. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Lemon Bars. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|