Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1125 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 88,49g | Kolh.: 87,35g.
Frukost: Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Fresh & Easy Pico De Gallo, Calavo Avocado, Spinach. Lunch: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Middag: Cava Mezze Tzatziki, Broccoli , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Ground Bison Meat . Snacks/Annat: Blackberries, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Grapefruit (Pink and Red), Roundy's French Vanilla Granola. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
netbayjones71 's vikthistorik
|