Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
80,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1546 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 113,88g | Kolh.: 87,04g.
Frukost: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Ашан Молоко для Капучино 3,5%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо (Целое). Lunch: Куриные котлетки из грудки, Салат Айсберг, Помидоры, Алые Паруса Морковь по-Корейски , Экомилк Сыр Творожный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Lavetti Шампанское, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Запеченные или Жареные Креветки, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Глобус Утиная Ножка Томленая. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|