Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
52,7 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1203 kcal
|
Fett: 37,64g | Prot: 18,52g | Kolh.: 208,49g.
Frukost: Oranges, Bananas. Lunch: Ruffles Original Potato Chips, Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Snacks/Annat: Bing Cherries. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|