Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2015
|
56,2 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 61,18g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta, Marmelat, Kızarmış Beyaz Ekmek. Middag: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Annat: Çikolatalı Kek, Elma. mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 20 minuter, Stående - 3 minuter, Gå - 7 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozlemmm202 's vikthistorik
|