Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
97,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1572 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 79,96g | Kolh.: 198,27g.
Frukost: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Lunch: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Instant Pot Taco Soup, Instant Pot Taco Soup, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips. Middag: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Snacks/Annat: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Swanson White Chunk Chicken Origional (2.6 oz Pouch). mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|