Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
2088 kcal
|
Fett: 72,21g | Prot: 137,83g | Kolh.: 212,33g.
Frukost: 1WIN SUPER OMEGA-3, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Пятерочка Круассан с Маслом , Белая Поляна Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Сельдерей, Global Village Мангал Салат , Зерница Макароны Улитки, Помидоры, Акашево Куриное Филе. Middag: Пятерочка Сочень с Творогом, Белая Поляна Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Белая Поляна Йогурт 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|