Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
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41,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
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1179 kcal
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Fett: 37,08g | Prot: 39,36g | Kolh.: 178,49g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: クノール コーンスープ, イオン株式会社 キャベツの千切り, レタス, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 漬け物, 餅. Middag: ワンタン, カボチャサラダ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, 餅. Snacks/Annat: チョコ, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, 干し柿. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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