Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1297 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 72,16g | Kolh.: 78,60g.
Frukost: Яйцо, Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп, Черкизово Корейка Фермерская, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сахар, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Middag: Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Салат Овощной со Сметаной, Чеснок, Свеклы, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Куриная Печень. Snacks/Annat: Мандарин, Помидоры Черри, Кедровые Орехи . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karpachevalm 's vikthistorik
|