Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1656 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 157,49g | Kolh.: 68,84g.
Frukost: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Boiled Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa. Lunch: Publix Deli Mojo Rotisserie Chicken. Middag: 365 Organic Fat Free Marinara Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated) , Shrimp, Zucchini , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Annat: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Built Bar Brownie Batter Puffs, Built Bar Peanut Butter . mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|