Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
59,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1729 kcal
|
Fett: 79,82g | Prot: 110,88g | Kolh.: 142,05g.
Frukost: Carrefour Chleb Pszenno-Żytni, Marinero Świeży Łosoś Atlantycki Filet, Pilos Fromello Śmietankowy, Biedronka Jajka M , Biedronka Awokado. Lunch: Nick's Chocolate Wafer, Delikate Ser Pleśniowy , Carrefour Chleb Pszenno-Żytni. Middag: Lays Oven Baked - Yoghurt With Herbs, Dulano Filet z Piersi Kurczaka, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: California Omega 3, Tesco Twaróg Półtłusty, Груша, Alesto Nerkowce, Wedel Czekolada Gorzka Orzechy i Słony Karmel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|