Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
112 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
988 kcal
|
Fett: 43,27g | Prot: 83,64g | Kolh.: 66,37g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|