Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
966 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 46,98g | Kolh.: 78,68g.
Frukost: Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Polaner Sugar Free Blackberry Seedless Preserves with Fiber, SunButter Natural Sunflower Seed Spread. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Roma Tomatoes, Golden Delicious Apples, G Hughes Sugar Free Honey Dijon Dressing, Mixed Salad Greens, Cucumber (Peeled). Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Mushrooms , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Cheesecake. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|