Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
84,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1438 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 52,34g | Kolh.: 186,35g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta Omleti. Middag: Kuru Fasulye, Bulgur (Pişmiş), Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Kakaolu Kek, Ülker Probis (28g), İçim Çilekli Süt. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintage_bahar 's vikthistorik
|