Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
2566 kcal
|
Fett: 135,35g | Prot: 115,25g | Kolh.: 208,74g.
Frukost: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Apfel, Blütenhonig, Tee, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Middag: Matjesfilet, Ei, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|