Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1923 kcal
|
Fett: 65,91g | Prot: 133,59g | Kolh.: 191,42g.
Frukost: Go Vege Hummus Orientalny, Ketchup, Surowe Warzywa, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Morliny Berlinki, Lactima Ser Topiony Emmentaler, Naturalnie Zdrowe Chleb Wiejski. Lunch: Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter. Middag: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą. Snacks/Annat: Biedronka Pudding Proteinowy Caffe Latte , Sottile Gusto Mozzarella Mini, Koral Łosoś Wędzony, Delma Extra Maślany Smak, Jajko, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (ze Skórką), Naturalnie Zdrowe Chleb Wiejski, Lidl Chleb Baltonowski. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|