Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1258 kcal
|
Fett: 72,77g | Prot: 77,51g | Kolh.: 73,59g.
Frukost: Свекла Вареная, Китайская Капуста, Сиртаки Сыр Сиртаки Оливки , Короваево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло. Lunch: Приготовленный Лук, Соевый Соус, Белый Рис, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lennyguseva 's vikthistorik
|