Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2024:
|
1253 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 71,58g | Kolh.: 132,99g.
Frukost: Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая. Lunch: Венигрет, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Лук, Окей Говядина Шея, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Болгарский Перец, Сыр, Макфа Макароны Отварные, Пеко Хлеб Украинский Новый. Middag: Семушка Кешью Сушеный, Перекресток Апельсины, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Венигрет. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|