Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
52,5 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1648 kcal
|
Fett: 72,43g | Prot: 121,96g | Kolh.: 131,98g.
Frukost: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Вязанка Молокуша, Белебеевский Сыр Купеческий, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Lafitore Питьевая Клетчатка Пшеничная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Оливковое Масло, Капуста Тушеная без Масла, Лук, Яйцо, Оливковое Масло, Морковь, Кукурузный Крахмал, Куриная Печень. Middag: Бурже Хлебцы Шведские, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Маркет Перекресток Салат Айсберг. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Мандарин, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|