Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
93,2 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1679 kcal
|
Fett: 101,92g | Prot: 71,41g | Kolh.: 118,76g.
Frukost: Old El Paso Tortillas Mexicanas, Terra Nostra Queijo Fatiado, Continente Fiambre Peito de Peru, Bellarom Café Solúvel, Neodoce Pastilhas de Adoçante. Lunch: Cheesecake, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Carne de Vaca, Arroz de Cenoura. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|