Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
1532 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 151,85g | Kolh.: 93,45g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Kinder Шоколад, Persimmon, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|