Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
68,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
861 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 49,24g | Kolh.: 90,94g.
Frukost: Яичный Желток, Холодный Кофе со Сливками, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Lunch: Суп из Белых Грибов, Чай, Соленые Крекеры. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|